Ar saulė mums naudinga, ar žalinga? Kokį poveikį mūsų odai turi saulės spinduliai? Kada ir kaip reikia saugoti odą? Daugybė klausimų, kylančių artėjant šiltajam sezonui.
Kokį poveikį mūsų odai turi UV spinduliai?
Kad ir kaip norėtųsi pasidžiaugti saulės spinduliais, reikia nepamiršti tai daryti saugiai. UV spinduliai ne tik skatina vitamino D gamybą, didina serotonino – laimės hormono kiekį organizme, turi teigiamą poveikį gydant uždegimines odos ligas. Visgi per didelis UV spindulių kiekis yra pavojingas – skatina priešlaikinį odos senėjimą, raukšlių, pigmentinių dėmių ir kuperozės atsiradimą, sukelia nudegimus ir skatina odos vėžio atsiradimą.
UVB spinduliai veikia odos išorinį sluoksnį (epidermį), nuo šių spindulių oda įgauna tamsesnį atspalvį, tačiau būtent šie spinduliai sukelia ir odos nudegimus. Ilgalaikis šių spindulių poveikis sutrikdo kolageno atsinaujinimo procesus, taip skatinami odos senėjimo procesai, raukšlių atsiradimas.
UVA spinduliai prasiskverbia giliau į vidinį odos sluoksnį (dermą). Skatina hiperpigmentaciją ir priešlaikinį odos senėjimą, ardydami kolageną ir elastiną. Tiek UVB, tiek UVA spinduliai gali sukelti ląstelių DNR pažaidas, ko pasekoje didėja odos vėžio atsiradimo tikimybė.
![]()
![]()
![]()
Kas yra SPF?
SPF – tai angliško pavadinimo Sun Protection Factor – apsaugos nuo saulės faktoriaus trumpinys. Skaičius, kuris nurodomas šalia šių raidžių – apsaugos stiprumo rodiklis.
Būtina paminėti, kad nei viena priemonė neapsaugo nuo saulės 100%. SPF15 apsaugos nuo 93% UV spindulių, SPF30 - 97%, SPF50 - 98 %.
SPF rodiklis apsauginiuose kremuose nurodo tik apsaugą nuo UVB spindulių, todėl kai kurie kremai apsaugo tik nuo odos nudegimų. Renkantis apsauginį kremą nuo saulės būtina atkreipti dėmesį ir aprašymuose ieškoti informacijos apie apsaugą ir nuo UVA spindulių.
Ko ieškoti apsauginių kremų sudėtyje?
Apsauginiuose kremuose nuo saulės galime rasti mineralinius arba cheminius filtrus.
Mineraliniai apsauginiai kremai nuo saulės (kitaip dar vadinami fiziniais) – ant odos suformuoja fizinį barjerą, kuris apsaugo nuo kenksmingų UV spindulių. Mineralinių filtrų veikimas yra mechaninis – jie neprasiskverbia į odą, o lieka odos paviršiuje ir atspindi UV spindulius. Fiziniai filtrai saugo nuo UVA ir UVB spindulių. Jie nesukelia alerginių reakcijų, tinka jautriai odai. Taip pat ypač tinkami naudoti vaikams, besilaukiančioms ir žindančioms moterims. Dažniausiai šie kremai būna tirštesnės konsistencijos ir gali sunkiau įsigerti į odą.
Cheminiai filtrai – įsiskverbia į viršutinį odos sluoksnį ir cheminių reakcijų metu sugeria UV spindulius, paversdami juos nežalinga šiluma. Dažniausiai cheminiai filtrai apsaugo nuo UVB spindulių, todėl rinkdamiesi tokius apsauginius kremus būtinai ieškokite informacijos apie apsaugą ir nuo UVA spindulių. Dažniausiai tokie kremai būna lengvesnės tekstūros, greičiau įsigeria į odą ir lengviau ant jos pasiskirsto. Todėl jie labiau tinkami naudoti kasdien, naudojant makiažo priemones.
Renkantis apsauginį kremą nuo saulės kasdieniam naudojimui taip pat naudinga atkreipti dėmesį į kitas produkte esančias veikliąsias medžiagas, kurios gali suteikti drėkinamąjį, maitinamąjį ar tolygesnę odos spalvą suteikiantį poveikį.
Kada naudoti apsauginius kremus nuo saulės?
Apsauginius kremus nuo saulės rekomenduojama naudoti kiekvieną dieną, net ir nebūnant po tiesioginiais saulės spinduliais. UV spinduliai veikia odą tiek vasaros, tiek žiemos metu ir netgi debesuotą dieną, kuomet saulės nematome.
Teisingas apsauginio kremo naudojimas yra pagrindinis veiksnys norint apsaugoti odą nuo kenksmingo poveikio. Labai svarbu tepti pakankamą apsauginio kremo kiekį. Kasdieniai odos apsaugai – įtraukite apsauginius kremus į veido odos priežiūros ryto rutiną. Apsauginiai kremai turėtų būti naudojami po odos priežiūros priemonių ir prieš makiažą. Taip pat reikėtų nepamiršti pakartotinai tepti ir dienos bėgyje. Būnant paplūdimyje ar gamtoje, kur mus pasiekia tiesioginiai saulės spinduliai apsauginius kremus reikėtų tepti ne rečiau kaip kas dvi valandas. Taip pat būtina prisiminti pasitepti po maudynių, suprakaitavus ar nusišluosčius rankšluosčiu.
Teisingas apsaugos nuo saulės produktų naudojimas – investicija į sveiką ir gražią odą!
Išsirink DR. GRANDEL apsaugą nuo saulės čia.