Plaukų slinkimas yra viena dažniausių problemų, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Per dieną normalu netekti 50–100 plaukų, tačiau jei ant šukų ar duše jų pastebite gerokai daugiau, verta atkreipti dėmesį į galvos odos būklę ir priežiūrą.
Dažniausios plaukų slinkimo priežastys
- Sezoniniai pokyčiai. Rudenį ir pavasarį plaukai natūraliai slenka intensyviau.
- Streso ir miego trūkumas. Ilgalaikis stresas sutrikdo plaukų augimo ciklą.
- Vitaminų ir geležies stoka. Ypač dažna po griežtų dietų ar gimdymo.
- Hormoniniai pokyčiai. Skydliaukės sutrikimai, nėštumas, menopauzė.
- Netinkama priežiūra. Agresyvūs šampūnai, dažnas karštas formavimas, per stangrios šukuosenos.
Kaip atpažinti, kad reikia pagalbos
Jei plaukai ploni per visą ilgį, matomi praretėję plotai ties sklastymu arba plaukai iškrenta su šaknele – laikas keisti priežiūrą. Kuo anksčiau pradėsite, tuo lengviau plaukų folikulams atsigauti.
5 žingsniai namų priežiūrai
- Rinkitės šampūną nuo slinkimo. Profesionalūs šampūnai silpniems, slenkantiems plaukams padeda stiprinti šaknis ir gaivinti galvos odą.
- Masažuokite galvos odą. 2–3 minutės plaunant skatina kraujotaką folikuluose.
- Plaukite drungnu, ne karštu vandeniu. Karštis džiovina galvos odą.
- Mažiau karšto formavimo. Naudokite apsaugą nuo karščio arba džiovinkite natūraliai.
- Būkite kantrūs. Pirmus rezultatus matysite po 8–12 savaičių reguliaraus naudojimo.
